Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1666 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 139.88g | Carbs: 129.14g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Сыр Фета, Семга Слабосоленая, President Нежный Крем, Помидоры, Яйцо-Пашот, Хлебец. Lunch: Банан, Ферма Ряжанка 4%, Морская Капуста, Гречневая Крупа, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сыр Фета, Морская Капуста, Семга на Пару. Snacks/Other: Финик, Тыква Тыква на Пару, Кокосовая Стружка, Протеиновый Порошок, Яичный Белок, Простоквашино Творог Нежирный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|