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Tja da war damit zu rechnen gestern mal etwas zu gut gelebt und 100 gramm draufgelegt Aber das ist weniger als ich dachte. Guten Morgen allerseits und einen schönen Tag wünsche ich
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79.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 15 February 2018:
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2095 kcal
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Fat: 85.88g | Prot: 79.83g | Carbs: 249.04g.
Breakfast: Marmelade, Kaffee mit Milch, Margarine, Aldi Weltmeisterbrot. Lunch: Spiegelei, Bio Blattspinat, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht). Dinner: Edeka Original Französischer Weichkäse, Gut & Günstig Delikatess Schinken Fleischwurst, Balsamico, Gewöhnlicher Feldsalat, Naturjoghurt (Fettarm), Aldi Weltmeisterbrot, Radieschen, Schmalz. Snacks/Other: Orangen, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai, Gut & Günstig Käsekuchen, Kaffee mit Milch, Westcliff Indischer Chai. more...
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2938 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Desk Work - 4 hours, Housework - 30 minutes, Working - 3 hours, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Shopping - 30 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen, was sind denn bitte 100 g? Das ist ein großer Schluck Wasser. Take it easy. Schönen Tag dir.
15 Feb 18 by member: Nizzy1988
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Guten Morgen, na das geht doch. Einmal Pippi machen und es ist weg😀, einen schönen Tag 🙋
15 Feb 18 by member: MoFu27
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Ja beklage mich ja auch garnicht hatte mit mehr gerechnet. Gestern hab ich mal nicht so arg aufgepasst und lange gearbeitet dachte na ja ein pfund hab ich jetzt Draufgepackt und es sind nur 100 Gr. Geworden.
15 Feb 18 by member: Terenez
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