Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1762 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 106.54g | Carbs: 216.23g.
Breakfast: Любимый Завтрак Мюсли Тропические, Кофе с Молоком, Кефир 1%. Lunch: Кефир 2,5%, Мираторг Шпинат Листовой, Мираторг Капуста Романеско, Гречка Отварная, Сыр Российский, Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Творог 5%, Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Кофе с Молоком, Kotanyi Корица Молотая, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Кофе с Молоком. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
"Стройная фигура за 30 дней" Джиллиан Майклз. 1 уровень - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
putincevaanna's Weight History
|