Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 89.79g | Carbs: 162.10g.
Breakfast: Петродиет Сироп на Сорбите Шиповник, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Зефир, Фуджи Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Приготовленная Брокколи (Свежая), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Киприно Сыр Витязь 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Epica Йогурт Красный Апельсин, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podllost's Weight History
|