Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1219 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 64.35g | Carbs: 118.60g.
Breakfast: Имунеле Малиновый Пломбир, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо. Lunch: Салат Айсберг, Голубец, Hochland Фетакса, Черемушки Хлеб Достойный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лук, Черемушки Хлеб Достойный, Kamis Горчица Французская, Омлет с Молоком, Оливковое Масло, Шампиньоны. Snacks/Other: Шоколадное Печенье B-Live, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Отруби Ржаные. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|