Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1428 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 73.77g | Carbs: 124.52g.
Breakfast: Ананасовый Сок, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Lunch: Здравушка Сметана 20%, Свиные Ребрышки, Картошка Вареная, Савушкин Сыр Творожный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шампанское, Конфета, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Омлет, Рис Вареный. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|