Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1116 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 68.39g | Carbs: 140.48g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Миндаль, Блины на Молоке. Lunch: Чай, Сакура Набор Суши и Роллов Хокку. Dinner: Грейпфрут, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе, Красное Яблоко. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia.rudishina's Weight History
|