Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1475 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 92.50g | Carbs: 198.16g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Личи, Киви, Овсяное утро. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Смузи с мюсли, бананом, Суп пюре из брокколи, сельдерея и шпината, Ярмарка Гречка Ядрица. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Billa Яблоко Гренни Смит, Грейпфрут (Розовый и Красный), Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha Flok's Weight History
|