Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
78.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1409 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 95.44g | Carbs: 169.65g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Хлебец, Лента Курага без Косточки, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Грибной Суп с Гречкой и Курой, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Зеленый Чай, Зеленый Лук, Яичный Белок, Шампиньоны, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta27q's Weight History
|