Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
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96 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2018:
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1019 kcal
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Fat: 42.60g | Prot: 40.83g | Carbs: 116.10g.
Breakfast: Lidl Latte Parzialmente Scremato, Brioches Integrale Lidl, Maribel Marmellata di Albicocche Light. Lunch: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Daily Bread Pane al Farro, Merivio Ricotta, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista. Dinner: Combino Pastina per Brodo, Parmigiano (Grattugiato), Brodo di Pollo. Snacks/Other: Crackers con Riso Soffiato Integrale, Epiros Original Feta, Prosciutto Crudo, Crackers con Riso Soffiato Integrale. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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