Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
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69.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2018:
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1186 kcal
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Fat: 54.57g | Prot: 82.81g | Carbs: 90.58g.
Breakfast: Pane Integrale, Frittelle di Riso, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Twinings Thè, Cipolle, Pomodori Rossi, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Sunny Nature Latte di Riso Bio, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè. Lunch: Aceto Balsamico, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Polpette con il Sugo. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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