Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
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74.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2018:
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1697 kcal
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Fat: 65.42g | Prot: 52.92g | Carbs: 231.54g.
Breakfast: Crai Yogurt Magro alla Frutta, Zucchero, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagiolini Bolliti, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Dinner: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Salsiccia di Maiale. Snacks/Other: Coop Pandoro Classico, Mandarino. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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antoniofat's Weight History
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