Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
97.2 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
2885 kcal
|
Fat: 114.66g | Prot: 147.08g | Carbs: 314.45g.
Breakfast: Омичка Сыр, Вкусняево Обезжиренный Творог. Lunch: Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Какао, Вафли, Курица Вареная, Макароны Отварные, Яблоко. Dinner: Бургер Кинг Картофель Деревенский, Бургер Кинг Латте, Бургер Кинг Воппер. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Персик, Кухмастер Тарталетки Клубничные. more...
|
|
2470 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 17 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|