Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
76 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1981 kcal
|
Fat: 112.02g | Prot: 173.34g | Carbs: 67.12g.
Breakfast: Молния Капуста Тушеная с Мясом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Минтай Жареный, Азбука Вкуса Семга Холодного Копчения Теша, Сельдь Соленая, Салат Овощной с Маслом, Редис, Жаркое из Свинины (Постное). Dinner: Белочка Семечки Жареные, Редис, Минтай Жареный, Азбука Вкуса Семга Холодного Копчения Теша, Салат Овощной с Маслом, Сельдь Соленая, Жаркое из Свинины (Постное). Snacks/Other: Фруктовый Сад Томатный Сок. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Shopping - 3 hours, Housework - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|