Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1262 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 149.75g | Carbs: 96.95g.
Breakfast: Рыбное Филе, Doctor Len Льняная Каша Моментального Приготовления, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Помидоры. Lunch: Капуста с Яйцом, Куриные Зразы с Грибами, Лобио с Орехами и Помидорами, Котлеты из Говяжьего Фарша. Dinner: Салат из Редиса и Огурцов, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Амка Творог Обезжиренный Безсахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|