Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1224 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 42.79g | Carbs: 138.24g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Свекла Вареная, Омлет со Шпинатом, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Тонус Овощной Сок, Шпинат, Красные Помидоры, Гипербола Котлета Куриная с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Белое Столовое Вино, Творог 5%, Смешанный Зеленый Салат, Я Любимый Ролл Филадельфия с Лососем. Snacks/Other: Лукашинские Вишневое Варенье, для Внучат Варенье Вишневое, Мороженое Пломбир, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Банан. more...
|
|
786 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Swimming (slow) - 1 hour, Apple Health - 14 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia Yurina's Weight History
|