Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
944 kcal
|
Fat: 27.32g | Prot: 71.83g | Carbs: 101.06g.
Breakfast: Bio National Сироп из Топинамбура, Linkosuo Финские Чипсы со Вкусом Сметаны, Главпродукт Горчица Русская, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, МЖК Горчица Столичная Русская, Веселый Молочник Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Тунец. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Мандарины. more...
|
|
221 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksena641's Weight History
|