küçülenanne's Journal, 11 Feb 18

dikkat edeyim dedikçe rakamlar yükseliyor artık bu ise.bir dur demenin zamanı geldi 😰😭😱

77.8 kg Lost so far: 9.2 kg.    Still to go: 12.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1128 kcal

Fat: 49.77g | Prot: 64.37g | Carbs: 107.09g.   Breakfast: Krem Peyniri, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Tavuklu Patates. Dinner: Mayonez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karalahana. Snacks/Other: Yaş Pasta. more...

2140 kcal

Exercise: Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...