ponhiklaik's Journal, 11 Feb 18

ponhiklaik's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018

46.4 kg Lost so far: 3.6 kg. Still to go: 8.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 February 2018:

643 kcal

Fat: 14.98g | Prot: 18.99g | Carbs: 109.63g. Breakfast: Голубика, Голубика, Манная Каша. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай с Сахаром, Лента Хлеб Чиабата. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой, Ашан Миндаль Сушеный . more...

1338 kcal

Exercise: Дополнительные занятия физической культуры - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 5.0 kg a Week

Support

ponhiklaik's Weight History

View Complete History