Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1351 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 136.76g | Carbs: 87.96g.
Breakfast: Zeytinyağı, Namet Hindi Füme, Muratbey Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı. Lunch: Zeytinyağı, Barilla Tam Bugday Makarna , Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Barilla Tam Bugday Makarna , Tavuk Göğüs Eti. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
17Aralıktan Bu Zamana Yoktunuz Sanırım Dikkatte Edemediniz 🙄🤔
Sağlık Olsun Tekrar Verirsiniz 👍
10 Feb 18 by member: serap_öğretmen73
|
Biraz ara vermiştim ama spora başladım dün tekrar döndüm ☺️ daha iyi olacak artık siz iyi ilerlemişsiniz tebrikler 👏🏻👏🏻
11 Feb 18 by member: QTyr
|
Spora başlamanız çok iyi olmuş böylece hem daha zınde olacak hem de daha sağlıklı 👍
Teşekkür ederim daha yolum çok uzun😊
11 Feb 18 by member: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|