Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1094 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 86.14g | Carbs: 107.97g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мирролла Рыбий Жир, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Личи, Вареное Яйцо, Овсяное утро. Lunch: Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Спаржа, Каждый День Филе Хека, Кабачки, Морковь на Пару, Суп пюре из брокколи, сельдерея и шпината. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha Flok's Weight History
|