Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
101.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
2045 kcal
|
Fat: 87.52g | Prot: 95.21g | Carbs: 155.71g.
Breakfast: Яичный Желток, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Вологжанка Кефир 1%. Lunch: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Вологжанка Кефир 1%, Салат Ромэн или Соз, Скиф Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Stella Artois Пиво Светлое, Сухогруз Кальмар Сушеный, Stella Artois Пиво Светлое. Snacks/Other: Чай, Приготовленный Яичный Желток, Салат Ромэн или Соз, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ремит Сервелат Ореховый, Дарница Хлеб Дарницкий Формовой. more...
|
Losing 21.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shashlychnik's Weight History
|