Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1232 kcal
|
Fat: 100.35g | Prot: 58.68g | Carbs: 36.22g.
Breakfast: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ceviz. Lunch: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta. Dinner: Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Keto Çikolata, Fındık, Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
5Gün de 3kilo lütfen zayıflayacağım diye sağlığınızdan olmayın 🤔
Önemli olan Sağlık ...
Tebrikler 👍
10 Feb 18 by member: serap_öğretmen73
|
Ben 1 haftada 800 gr vermişm.
10 Feb 18 by member: süsü35
|
serap hocam geçen sefer 2 kilo artış olmuş sonra 3kilo düşmüş muhtemelen ödem bir kısmı panik yok gayet sağlıklı arkadaş 😂
10 Feb 18 by member: yüzkırkiki.yedi
|
Bu daha da kötü vücud yorulur al ver / al ver 🙄
Bu yüzden sağlıklı beslenme hayatımızın bir parçası olmalı
10 Feb 18 by member: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilek197878's Weight History
|