Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
49 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1692 kcal
|
Fat: 113.48g | Prot: 122.35g | Carbs: 40.07g.
Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, Fine Life Сушеный Инжир, Алтайский Лен Льняное Масло, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко Топленое 4%. Lunch: Скумбрия на Пару, Перекресток Авокадо, Простоквашино Молоко Топленое 4%. Dinner: Скумбрия Отварная, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Ароматы Жизни Масло Льняное, Простоквашино Молоко Топленое 4%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Лакомо Молоко Топленое 4%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rfrf1979's Weight History
|