Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
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50.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2018:
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1698 kcal
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Fat: 45.50g | Prot: 95.61g | Carbs: 211.80g.
Breakfast: Tre Mulini Bran Sticks, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Land Latte Scremato UHT. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Acciughe, Barilla Fusilli 5 Cereali, Broccoli. Dinner: Delizie del Sole Tre Cereali (Riso Integrale, Avena, Grano), Delizie del Sole Funghi Misti, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Snacks/Other: GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Zuegg Marmellata di Pesche. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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