sutoprak's Journal, 08 Feb 18

sutoprak's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

2 ay dikkat etmeyeyim dedim sonuç 6 kg 😀 yine yeniden 😊

75 kg Lost so far: 35 kg. Still to go: 5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 February 2018:

643 kcal

Fat: 34.24g | Prot: 34.98g | Carbs: 47.24g. Breakfast: Tavuk Çorbası. Lunch: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sucuklu Yumurta. more...

Gaining 0.5 kg a Week

6 Supporters Support

Comments

Düşük kalorili protein eksik olan bir diyet ile zayıfladı isen normal beslenmeye geçtiğin anda kilo alışının başlaması normal diyet sırasında bazen 1 hafta normal beslenmeye geçip kilo alıp almadığını kontrol etmen lazımdı en azından ben öyle yapıyorum

08 Feb 18 by member: SerKKSK


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

sutoprak's Weight History

View Complete History

sutoprak's Journal, 08 Feb 18

Submit a Comment

sutoprak's Weight History