|
Стоит зараза на месте...
|
88 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1919 kcal
|
Fat: 83.04g | Prot: 120.39g | Carbs: 173.24g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Витако Сыр Плавленный с Беконом, Хлеб 8 Злаков, Творог 9%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Котлета Домашняя, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Русский Хлеб Булочка Гречневая, Кефир 1%, Сахарный Песок, Кофе, Ашан Маффин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
den_zhukov's Weight History
|