Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1422 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 94.02g | Carbs: 167.00g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, ООО «Ряжский РПК» Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленый Чай, Хлебная Нива Хлеб «Царский Новый». Lunch: Хлебная Нива Хлеб «Царский Новый» , Лук, Leor Капуста Морская без Уксуса "Диетическая", Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Суп из Сельдерея. Dinner: Огурец (с Кожурой), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Савушкин Кефир 1,5%, Куриная Запеканка. Snacks/Other: Я Вкусный Йогурт 1,5%, Изюм, Минская Марка Молоко 2,5%, Манго, Кофе Латте, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgastop's Weight History
|