Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
2243 kcal
|
Fat: 112.99g | Prot: 95.07g | Carbs: 210.62g.
Breakfast: Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Лента Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Valio Сливочное Масло, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Сахарный Песок. Lunch: Ашан Морковь по-Корейски, Помидоры, Перекресток Курица-Гриль. Dinner: TGI Fridays Торт Ред Вельвет, Лента Торт Йогуртовый Клубника. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Пискаревский Сметана 15%, Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|