Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1597 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 73.50g | Carbs: 166.88g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе (Растворимое). Lunch: Сырники Домашние, Сливочно Сырный Соус, Я Вкусный Йогурт 2,5%, Онега Снеки, Кофе (Растворимое), Творог 9%. Dinner: Котлета Свиная, Гречневая Каша. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красный Пищевик Мармелад, Сосиска в Тесте, Виноград. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
новичок пресс - 35 minutes, волейболл - 1 hour and 45 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|