Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1265 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 84.17g | Carbs: 159.27g.
Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Красная Цена Грецкий Орех. Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Dinner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлета Куриная, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Арахис с Шиповником, Данон Творог Мягкий с Клубничным Слоем, Рафинад, Арахис с Шиповником, Campina Сливки Порционные, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|