Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1197 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 65.55g | Carbs: 121.62g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Dinner: Семга Слабосоленая, Салат Овощной, Салат Овощной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Ашан Безе Меренги, Капучино (Обезжиренное). more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Cardio - 26 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryjane's Weight History
|