Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1012 kcal
|
Fat: 30.92g | Prot: 41.01g | Carbs: 139.34g.
Breakfast: Фруате Йогурт 1,5%, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Фруате Йогурт Питьевой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Фруате Йогурт 1,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Фруате Йогурт 1,5%, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. Snacks/Other: Сосиска, Банан, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_visag's Weight History
|