Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
2251 kcal
|
Fat: 85.70g | Prot: 139.70g | Carbs: 231.60g.
Breakfast: Altınkılıç Kefir, Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Cacık, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Big Joy Yüksek Proteinli Çabuk Çorba. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Kalça Eti, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Mercimek Köftesi, Havuç, Un Kurabiyesi, Simbat Beyaz Leblebi, Portakal, Greyfurt, Sütlü Kahve, Yeşil Çay, Un Kurabiyesi, Greyfurt, Limon Suyu. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EfeKocaman's Weight History
|