Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
49.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1224 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 74.16g | Carbs: 145.75g.
Breakfast: Спартак Конфеты "Вишенка", Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Ремит Вареники с Вишней. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Избенка Сыр Моцарелла для Пиццы, Щи с Курицей. Dinner: Здоровье Цикорий Растворимый, Домик в деревне Сливки 10%, Диyes Каша Овсяная Абрикос с Инулином, Разносол Капуста Маринованная. Snacks/Other: ВкусВилл Гречневые Палочки, Мёд, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Здоровье Цикорий Растворимый, Оладьи на кефире. more...
|
|
1521 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Showering - 20 minutes, Cooking - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bee in trance's Weight History
|