Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
51 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1363 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 74.62g | Carbs: 186.74g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Изюм, Мёд, Мудрий Овсянка Геркулес, Семена Льна, Кофе, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хамса, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Борщ. Dinner: Верес Горчица Французская, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Мёд, Словяночка Творог Нежирный, Кекс с Изюмом, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|