Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1469 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 138.36g | Carbs: 113.74g.
Breakfast: Черная Смородина, Простоквашино Творог Нежирный, Мрія Какао, Добродия Овсяная Мука, Простоквашино Молоко 1%, Яйцо. Lunch: Гречка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: McDonald's Латте Средний, Кохана Батончик Кохана с Грейпфрутом, Куриные Котлеты на Пару, Своя Линия Смесь Овощей Мексиканская, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок. more...
|
|
1011 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|