|
Ночью налопалась зефира бананового от души и похудела всего на 100 граммов , но радует , что хоть не набрала 🙈
|
48.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
869 kcal
|
Fat: 24.68g | Prot: 47.69g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Сметана 20%, Творог 5%, Джемы и Варенья. Dinner: Кофе с Молоком, Султан Отрубное Печенье, Бублик. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Джемы и Варенья, Молоко (1% Обезжиренное) , Кефир 1%, Творог 5%. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Cooking - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Vacuuming - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|