Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1728 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 62.81g | Carbs: 214.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рефтинская Колбаса Филейная, Магнит Сыр Голландский, Смак Хлеб Демидовский. Lunch: Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Карамель, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Санта Бремор Масло Икорное, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Демидовский, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Куриное Филе Вареное, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Компот, Морковь, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Вареное Яйцо, Alpenland Йогурт 0,3%, Чай. more...
|
|
2358 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 6 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 11 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|