Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
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80.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2018:
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1986 kcal
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Fat: 53.81g | Prot: 59.97g | Carbs: 296.98g.
Breakfast: Tè senza Zucchero, Miele, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Caffè Espresso. Lunch: Mandorle, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Zuppa di Zucca, Olive Verdi, Olive Nere, Mandarino, Vino Rosso da Tavola. Dinner: Bofrost Pizza Patate e Salsiccia , Pizza Marinara, Caffè (Espresso), Vino Rosso da Tavola, Pizza ai Peperoni (36 cm). Snacks/Other: Tre Mulini Torta Salata Spinaci e Ricotta, Torta di Ricotta. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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