Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
1245 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 97.50g | Carbs: 111.10g.
Breakfast: Хурма, Granola Lab Гранола Ягодная Формула, Творог Ivanovka (Pehriz), Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Valio Сливочное Масло, Shor, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Oltermanni Сыр 17%, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Лимонный Сок, Авокадо , Куриное Филе Вареное, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец Свежий, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Говядина Запеченная. Snacks/Other: Компас Здоровья Флаксы с Бананом, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|