Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
1729 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 124.81g | Carbs: 144.64g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сахарный Песок, Яйцо, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка), Творожная Запеканка с Изюмом, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Глинтвейн, Домик в деревне Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Snacks/Other: Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Пискаревский Сметана 15%. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|