Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
2411 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 81.96g | Carbs: 282.39g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Фермерское Подворье Биоактивный Кефир 5 Злаков, Быстров Хлопья Нежные Овсяные, Ратимир Паштет Печеночный, Белый Хлеб. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Тефтеля. Dinner: Горячие Роллы, Абрау-Дюрсо Abrau Light. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, NL International Шоколадный Мусс, Кофе, Кофе. more...
|
|
1013 kcal
|
Exercise:
тренировка с джиллиан майклс - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.homina's Weight History
|