Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
1263 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 133.04g | Carbs: 105.42g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Простоквашино Творог Нежирный, Приготовленная Летняя Тыква. Lunch: Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка. Dinner: Активиа Активиа, Простоквашино Творог Нежирный, Протеин, Простоквашино Кефир 1%, Салат Айсберг. Snacks/Other: Жайвір Батончик Like Dietary Арахис, Сыр Адыгейский, Шпинат, Апельсин, Сельдерей. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|