Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
1177 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 66.25g | Carbs: 151.58g.
Breakfast: Бисквит, Говядина Тушеная, Омлет с Молоком. Lunch: Кабачок, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад, Груши, Банан. Snacks/Other: Кефир 1%, Паштет, Огурец (с Кожурой), Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moldalieva's Weight History
|