Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
4480 kcal
|
Fat: 204.96g | Prot: 106.31g | Carbs: 547.31g.
Breakfast: Желатин Пищевой, Славия Кефир, Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Кофе, Изюм, Мёд, Грецкие Орехи, Мудрий Овсянка Геркулес. Lunch: Компот из Сухофруктов, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Рагу с Курицей, Овощной Бульон, Pamapol Паштет Куриный. Dinner: Чумак Сырный Соус, Щедро Соус Барбекю, Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Пиво. Snacks/Other: Булочка, Джемы и Варенья, Pamapol Паштет Куриный, Хлеб Черный, Пряничный Домик Печенье Злаковое (Лен, Кунжут, Подсолнух ), АВК Конфеты Трюфель Молочный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|