Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 96.03g | Carbs: 89.94g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чай с Лимоном и Сахаром, Яйцо-Пашот, Геркулес Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Колбаса из Индейки "Деликатесная", Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Филе Индейки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), ВкусВилл Колбаса из Индейки "Деликатесная", Чай с Лимоном и Сахаром, Чука, Сметана . Dinner: Гречка Отварная, Суп-Лапша с Говядиной, Сырники ПП, Мясновъ Крылышки Куриные в Маринаде Барбекю. Snacks/Other: Martini Prosecco, ВкусВилл Творог Детский 5%, Сырники ПП, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|