Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
111.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
1621 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 137.37g | Carbs: 103.58g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Русское Море Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Яичница. Lunch: Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свитлогорье Сырок Творож. Ванильный, Травяной Чай, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Кедровые Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Ананас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|