Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
61.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1253 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 81.82g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Творог 5%, Окей Груша Конференс, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная. Dinner: Красное Яблоко, Русская Каша 4 Злака, Мясо Кролика, Сыр Адыгейский, Укроп, Петрушка, Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miroslava07's Weight History
|