Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
109.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1900 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 115.43g | Carbs: 210.01g.
Breakfast: Cukier, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Biedronka Bułka Grahamka, Kaufland Pomidor. Lunch: Oriflame Koktajl Natural Balance, Jabłka. Dinner: Gotowane Marchewki, Ser Gouda, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Virtu Paszteciki z Kapustą i Grzybami, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Groszek Groszek Ptysiowy, Zupa Krem z Brokułów. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|